明星减肥餐,我只服张雨绮:好吃低卡不挨饿,21天胜抽脂!
近来我的童年女神张雨绮又又又凭仗仙颜上热搜了，這小V脸、這直角肩、這筷子腿，肯定是我熟悉的张姐吗？！
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究竟结果我前次網上冲浪的時辰，她仍是长這個模样...
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do脸咱就不说了，但這身段也太魁伟了吧，跟隔邻拍照年老都有一拼？
為了袒护痴肥，她還特地把本身包得严严实实，究竟结果體面仍是要的。
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可不到3個月的時候，张雨绮就從L码瘦成為了S码？
還屡次在镜头前露肉上瘾，凭仗傲人身段拿下一線杂志封面，
這前凸後翘的诱惑，我一個直女都顶不住啊！！！
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实在，這不是张雨绮第一次發挥瘦身邪術了。
昔時她刚生完雙胞胎，整小我跟吹氣球同样胖到150斤。
很长一段時候被嘲身段痴肥，“女神人设”崩得稀巴烂。
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不测的是，张雨绮并无倍受冲击，反而直接回怼黑粉：
“凭本领长的肉，再凭本领减归去就行了”
说干就干，固然平常微博偶然會晒泅水健身，但她在節目中公然流露—— 减肥，“ 懂吃 ”比活動更首要！
她風雅坦言，本身 對峙CRD饮食，吃肉吃菜，少吃糖和淀粉， 轻松從150斤瘦到100斤，還说比吃沙拉轻易。
與文娱圈不少節食吃草的"纸片人"比拟，靠着CRD康健吃瘦的张雨绮，高低有致，康健均匀，解释出了本身的上風和魅力。
就算曾低谷被嘲又怎麼？現又美又飒，哪里還必要怜悯？
都说减肥是最佳的整容，這句话公然是永久的真谛~
我上彀一扒才發明！！！
张雨绮提到的CRD饮食，全名為限能量平衡炊事（CRD），是中國养分學會鼎力举薦的饮食减肥法！
简略理解就是两點请求：
一是節制热量（一天1000-1500卡路里）；
二是饮食平衡（卵白质、脂肪、碳水化合物）。
它不但讓你像日常平凡同样吃肉吃菜又用饭，
還能帮忙你焚烧更多腻烦的脂肪，從而康健瘦下来。
比起傳统的减肥法子，CRD有三大上風：
易對峙、@合%E4a1F%适大大%bc57P%都@人、可持久利用且无康健危害。
某书上關于CRD康健瘦下来的帖子，就跨越1000+，吃瘦结果有目共睹！
虽然说CRD减肥科學有用，但對上班族来讲，天天要计较热量，還要買菜做饭，真的太难了。
我顺藤摸瓜，發明中國有一家按照CRD做成的低卡餐，并且张雨绮就是她的死忠粉！
张雨绮也说，按照CRD做饭仍是太贫苦了，选择一款康健有用，合适本身理念的餐品就便利不少。
不搜不晓得， 除铁粉绮绮子，10w+明星網红都在举薦這個寶藏品牌；
作為天天坐辦公室的媒體人，我目睹肚子愈来愈大，
决议下单测验考试下，没想到到貨速率巨快~
更绝的是，不但卡路里還只有400多卡，并且還巨巨巨好吃，的确倾覆了對减脂餐的認知
全部套餐吃完，使人欣喜的事變產生了！肉眼可見真！的！瘦！了！下颚線也清楚了！
最首要是整小我的状况也好了不少！！！這结果也太讓人欣喜了~
為了合适國人胃口，咚吃與米其林大厨历經10年研發，终究打磨出一套“靠吃躺瘦”的低卡正餐。
品牌方還许诺：供给專業养分師免费引导，每日三餐正常吃，就可以看着體重一點點往降低！
（咚吃用户）
01.
遵守風行全世界CRD
海内正餐减重先行者
21天低卡正餐，遵守CRD道理，历經10年研發出100+道有饭有肉的菜式，為了最大化保存食品的鲜美和活性，他们家采纳航天级冷链技能，每3天送一次配送抵家。
只要好好用饭就可以瘦下来。
只要微波炉或用热水加热5-10分钟，
就可以享受一道道“既能吃好，又能吃瘦”的一日四餐。
刚起头我也猜疑，是否是太奇异了？當我拿着產物咨询了几個养分師和大夫朋侪後，他们都暗示没有问題。
這类瘦身方法可以安心。
下面是我的21天體验的真实感觉：
一周多，本来坐着很紧的裤子，松了一些，
三周後，整小我仿佛變高了，臀腿细了一圈
如今不吃體重也很不乱，感受年青了好几岁，整小我也加倍自傲。
前次举薦，一向喊着要减肥，或反频频复减肥失败的粉丝都下单了，後台也收到了很多好评：
咚吃3天，1-3斤，咚吃21天，5-10斤，體质分歧，瘦身结果也分歧，越胖掉秤越快哦~不消担忧年数大，代谢较差會没结果，若是你去测验考试，结果必定會冷艳到你。
為了讓大師吃的安心，咚吃還為每份餐品都上了保险！讓吃进胃里的每餐，都有保障！
02.
吃不饱？不廉价？
21日餐冲破我對减脂餐的成見
今朝市道市情上很火的代餐根基以粉冲奶昔，卵白棒為主，口胃偏甜，不管鼓吹有多顶饱，吃完就是烦懑乐，量太少了，很空虚！
咱们饥饿的是身體吗？不是的，咱们饥饿的是心里。
· 饱腹感实足：餐品份量很多
而當我吃到它家時，我的第一感受，就是知足！！這是我拿得手真实一餐的模样，不克不及说量很是大，但绝對很多。
· 怪异食材 ：高卵白低碳水
正常环境下，用傳统加工食物的方法、按照CRD原则做出来的餐确切會很少，但咚吃的正餐不但能吃饱，還可以保持5小時不饿。
原因是研發职員的重大冲破——利用了專利3倍高卵白米和卵白面（ 申请專利号：112167526 A），低落碳水化合物和脂肪、提高卵白质，在统一流程中实現了。
卵白米实際上是再造米，就是把平凡米打坏了，参加卵白质和其它养分成分，再挤压而成，口感和丝苗米很像
每100g高卵白米，含20.8g卵白质，比平凡大米多了3倍，约即是吃了3.5颗鸡蛋。
· 脂肪：比拟平凡大米↓25%
· 热量：比拟平凡大米 ↓40%
和平凡大米比拟，高卵白米在消化的時辰很是慢，這對不乱血糖有很是好的感化。血糖颠簸不大，不易感受到饿，以是饱腹感能延续到5小時以上。
并且，在减重時代吃充足的优良卵白，可以瘦得紧致，防止皮膚松垮。就算是身段走样的寶妈，也能轻松塑形！
食物平安國度尺度《活動养分食物公例》
· 依照CRD ：严控脂肪
低落脂肪方面，咚吃所用的肉，都在尽可能不影响口感的同時，选择脂肪含量低的，建造进程中，肉成品還要再經由過程处置去除脂肪。
如斯精选食材做出来的餐，才能在遵守CRD原则的条件下，到达讓人發生知足感的量。
在我眼里，咚吃最大的吸引力在于，只要天天正常吃吃吃，就可以比日常平凡削减500大卡热量的摄取，就算躺着不動，也能看着體重一點一點往降低。
一份235克的福建名菜沙茶肉燕面，只有290大卡，連一碗水煮黄豆（100克约359大卡）的热量都不到！
咚吃研發團队花了小半年時候，把“三高”食物完全饱腹低卡化
说其实的，比起针灸拔罐减肥药，節食代餐要活動，靠吃躺瘦无疑是更惬意简略的法子，關头是，還康健知足。
3日控卡餐品，21日餐100+道甘旨可选
一向喊着要减重，却反频频复失败的女孩们，真心举薦你们尝尝21天低卡正餐！
收紧的下巴、變薄的肩背，仅仅21天，就可以見證本身一斤一斤往下掉秤的欣喜和快活。
咚吃用户供给真实数据：21天體重掉7kg
品牌方控价真的很严酷，但结果是真好，进级後的餐品也更好吃！
我跟品牌方磨破了嘴皮子，才给大師夺取到【粉丝專属5折】福利， 限量200名！采辦全餐，加赠价值￥299體脂秤、￥99白云豆果冻、18份下战书茶、3份早饭等等等，扫码存眷公家号，进入機密通道，撩客服去要暗藏福利~
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轻松快活月瘦10斤，吃出迷人好身段
咚吃3日控卡餐
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